李在峰道家养生八段锦太极拳十二段锦全套教学课程【夸克网盘下载】✓

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• 📁 李在峰全套养元活血祛邪养正引炁归源八段锦站桩太极拳十二段锦课
• 📁 01.李在峰道家养生八段锦 - 📁 李在峰八段锦
  • 📄 16.邢道长带练口令版.mp4
  • 📄 09.教学9：第八段·双手攀足固肾腰.mp4
  • 📄 10.观天视地带练（赠送）.mp4
  • 📄 07.教学7：第六段·背后七颠百病消.mp4
  • 📄 08.教学8：第七段·攒拳怒目增气力.mp4
  • 📄 15.锁阳功讲解（赠送）.mp4
  • 📄 04.教学4：第三段·调理脾胃需单举.mp4
  • 📄 03.教学3：第二段·左右开弓似射雕.mp4
  • 📄 12.青龙戏水讲解（赠送）.mp4
  • 📄 06.教学6：第五段·摇头摆尾祛心火.mp4
  • 📄 05.教学5：第四段·五劳七伤向后瞧.mp4
  • 📄 01.教学1：基本要素之手形、步形、呼吸法.mp4
  • 📄 14.混元桩讲解（赠送）.mp4
  • 📄 02.教学2：预备式／第一段·双手托天理三焦.mp4
  • 📄 13.青龙戏水要领解析（赠送）.mp4
  • 📄 11.观天视地精讲（赠送）.mp4
    • 📁 赠品 其他老师12套合集
  • 📁 8.道家传统古法八段锦教学版（赠品）
  • 📁 9.道家八段锦演练版视频（赠品）
  • 📁 10.武当道门八段锦带练视频（赠品）
  • 📁 7.道家传统古法八段锦带练口令版（赠品）
  • 📁 11.赠送背景音乐
  • 📁 5.武当松溪派八段锦动作详解（10集）
  • 📁 12武当
  • 📁 4.道家八段锦详解教学简单版（9集）
  • 📁 1.传统八段锦讲解视频14集（迷罗）
  • 📁 3.道家传统古法八段锦呼吸讲解版（9集）
  • 📁 2武当松身功法八段锦 教学版（19集）
  • 📁 6.道家混元桩教学视频25集（赠品）
• 📁 02.【活血养元】太极营(一阶正式营) - 📁 02【活血养元】（正式营）
  • 📁 活血养元正式课
  • 📁 赠品音乐+太极拳
• 📁 04、【静坐内观】太极营（四阶正式营） - 📄 39、李老师惊喜加餐：静坐内观&添油接命答疑.mp4 - 📄 12、第二周晚教学课堂：内观五步法.mp4 - 📄 15、【五种感通力】活在当下：逍遥自在+接纳现实：为而不争.mp4 - 📄 28、【添油接命（下）】北斗七星第四星.mp4 - 📄 13、【静坐核心】道家内观五步法.mp4 - 📄 24、小吕老师经络课直播（脏腑专场）.mp4 - 📄 38、小吕老师经络课【肝脾专场】.mp4 - 📄 29、【添油接命】北斗七星后三星.mp4 - 📄 10、第一周晨练课堂：静坐颂钵和声能调控.mp4 - 📄 41、【中老年常见病调理】小吕老师专场.mp4 - 📄 37、第五周晚间直播：道家的生命智慧.mp4 - 📄 01、清晰目标：开启性命双修之旅.mp4 - 📄 07、静坐引导口令【身体放松】无背景音乐版.mp4 - 📄 31、第五周晚间课堂：添油接命（下）.mp4 - 📄 04、【静坐法门】静坐准备、方法和注意事项.mp4 - 📄 22、【三类关系实践】父母&伴侣&子女.mp4 - 📄 05、【静坐方向】静坐修炼的四个层次.mp4 - 📄 18、小吕老师经络课直播（十二正经专场）.mp4 - 📄 09、第一周晚教学课堂：静坐方法及修炼方向.mp4 - 📄 40、【最后一课】李老师结营直播：未来的性命双修之路.mp4 - 📄 11、小吕老师惊喜加餐：静坐宁神+太极基本功.mp4 - 📄 33、第五周晨练课堂：十二段锦+站桩带练.mp4 - 📄 17、第二周晨练直播：太极拳心法.mp4 - 📄 25、第三周晨练课堂：五行导引功带练.mp4 - 📄 26、第四周晚间课堂：添油接命（上）.mp4 - 📄 27、【添油接命】北斗七星前三星.mp4 - 📄 34、第五周晚间直播：静坐内观总结巩固专场.mp4 - 📄 16、【五种感通力】聆听需求：听之以心.mp4 - 📄 02、【静坐姿势】道家七支坐法.mp4 - 📄 23、第四周晚间课堂：三类关系实践.mp4 - 📄 21、第三周晚间直播：五种感通力+阶段性回顾.mp4 - 📄 08、【静坐行气】道音行气法+读经四正法.mp4 - 📄 35、【道家养生智慧】道家世界观：探索终极问题.mp4 - 📄 30、五一加餐：李老师惊喜加餐答疑直播.mp4 - 📄 19、【五种感通力】化解干扰：常应常静+促进行动：勤而行之.mp4 - 📄 14、第二周晚间直播：五种感通力.mp4 - 📄 06、静坐引导口令【身体放松】.mp4 - 📄 32、小吕老师经络课直播（肺肾专场）.mp4 - 📄 03、【静坐姿势】七支坐法教学.mp4 - 📄 36、【道家养生智慧】道家生命观：生命的本源与养护.mp4 - 📄 20、小吕老师顺时养生专场【春季养生功带练加餐】.mp4
• 📁 04.【引炁归元】太极营（三阶正式营）完结 - 📁 03.第三周
  • 📁 19.第十九天
  • 📁 20.第二十天
  • 📁 16.第十六天
  • 📁 18.第十八天
  • 📁 17.第十七天
  • 📁 15.第十五天
  • 📁 21.第二十一天
    • 📁 03.目录
  • 📄 目录.jpg
    • 📁 06.第六周
  • 📁 36.第三十六天
  • 📁 38.第三十八天
  • 📁 41.第四十一天
  • 📁 37.第三十七天
  • 📁 39.第三十九天
  • 📁 40.第四十天
  • 📁 42.第四十二天
    • 📁 02.第二周
  • 📁 09.第九天
  • 📁 11.第十一天
  • 📁 08.第八天
  • 📁 10.第十天
  • 📁 13.第十三天
  • 📁 12.第十二天
  • 📁 14.第十四天
    • 📁 04.第四周
  • 📁 27.第二十七天
  • 📁 24.第二十四天
  • 📁 22.第二十二天
  • 📁 26.第二十六天
  • 📁 23.第二十三天
  • 📁 25.第二十五天
  • 📁 28.第二十八天
    • 📁 07.第七周
  • 📁 45.第四十五天
  • 📁 49.第四十九天
  • 📁 48.第四十八天
  • 📁 47.第四十七天
  • 📁 46.第四十六天
  • 📁 44.第四十四天
  • 📁 43.第四十三天
    • 📁 05.第五周
  • 📁 29.第二十九天
  • 📁 33.第三十三天
  • 📁 31.第三十一天
  • 📁 32.第三十二天
  • 📁 34.第三十四天
  • 📁 30.第三十天
  • 📁 35.第三十五天
    • 📁 01.第一周
  • 📁 02.第二天
  • 📁 05.第五天
  • 📁 04.第四天
  • 📁 01.第一天
  • 📁 00.预习
  • 📁 06.第六天
  • 📁 03.第三天
  • 📁 07.第七天
    • 📁 00.空文件为休息天
• 📁 03.【祛邪扬正】太极营(二阶正式营) - 📁 34.第三十四天
  • 📁 休息
    • 📁 16.第十六天
  • 📄 3-26 教学顺手单鞭提手上势.mp4
    • 📁 26.第二十六天
  • 📄 4-7 加餐直播静坐及《道德经》分享.mp4
    • 📁 40.第四十天
  • 📁 休息
    • 📁 21.第二十一天
  • 📄 3-31《云手十字化手》.mp4
  • 📄 加餐直播静坐及《道德经》分享.mp4
    • 📁 02.第二天
  • 📄 3-12 开营仪式虚实步法左右抱球教学.mp4
    • 📁 11.第十一天
  • 📄 3-21 晨练祛邪十三式养正十三式前四式.mp4
    • 📁 20.第二十天
  • 📄 3-30 小擒拿白鹤亮翅搂膝拗步.mp4
    • 📁 07.第七天
  • 📁 休息
    • 📁 24.第二十四天
  • 📄 4-3 养正十三式串联.mp4
    • 📁 35.第三十五天
  • 📄 4-13 结营直播.mp4
    • 📁 19.第十九天
  • 📄 加餐福利李在峰老师答疑专场.mp4
    • 📁 10.第十天
  • 📄 3-20《起势引气归田抱球式》.mp4
    • 📁 30.第三十天
  • 📄 4-9 太极扇体验与养正十三式复习.mp4
    • 📁 27.第二十七天
  • 📁 休息
    • 📁 17.第十七天
  • 📄 3-27 《提手上势小擒拿白鹤亮翅搂膝拗步》.mp4
    • 📁 41.第四十一天
  • 📁 休息
    • 📁 46.第四十六天
  • 📁 休息
    • 📁 22.第二十二天
  • 📄 4-1《养正十三式》.mp4
    • 📁 45.第四十五天
  • 📁 休息
    • 📁 33.第三十三天
  • 📁 休息
    • 📁 08.第八天
  • 📄 3-18《祛邪十三式》.mp4
    • 📁 36.第三十六天
  • 📁 休息
    • 📁 48.第四十八天
  • 📁 休息
    • 📁 44.第四十四天
  • 📁 休息
    • 📁 03.第三天
  • 📁 休息
    • 📁 18.第十八天
  • 📄 3-28 助教代练第三节晨练养正十三式前八式.mp4
    • 📁 50.第五十天
  • 📁 休息
    • 📁 29.第二十九天
  • 📄 4-6《太极剑》.mp4
    • 📁 31.第三十一天
  • 📄 4-10《太极扇》.mp4
    • 📁 09.第九天
  • 📄 3-19节教学起势引气归田抱球式野马分鬃.mp4
    • 📁 14.第十四天
  • 📁 休息
    • 📁 25.第二十五天
  • 📁 休息
    • 📁 32.第三十二天
  • 📄 4-11 提神专场.mp4
    • 📁 51.第五十一天
  • 📄 【复训营直播3】龟形功＋吹字诀预习.mp4
    • 📁 23.第二十三天
  • 📄 4-2 云手十字化手.mp4
    • 📁 37.第三十七天
  • 📁 休息
    • 📁 43.第四十三天
  • 📄 李老师互动专场——精讲精答茶话会.mp4
    • 📁 49.第四十九天
  • 📄 【复训营直播2】八段锦+站桩复习.mp4
    • 📁 05.第五天
  • 📄 3-15 晚练太极基础二五八.mp4
    • 📁 0.02预习
  • 📄 第五课、《太极五步》.mp4
  • 📄 第一课、《步法虚实转换》.mp4
  • 📄 太极以阴阳之道，启身心之门.mp4
  • 📄 第二课《左右抱球变换教程》.mp4
  • 📄 第四课、《采挒肘靠》.mp4
  • 📄 第三课、《掤捋挤按》.mp4
    • 📁 15.第十五天
  • 📄 3-25《揽雀尾玉女穿梭顺手单鞭》.mp4
    • 📁 38.第三十八天
  • 📄 春季养生专场——补肾疏肝气、助睡眠、养黑发.mp4
    • 📁 39.第三十九天
  • 📄 “祛邪＋养正”十三式正背面带练.mp4
  • 📄 《养正十三式》流畅版背面带练.mp4
  • 📄 《养正十三式》流畅版正面带练.mp4
  • 📄 太极拳全套带练（热身+祛邪十三式+养生十三式+収功）.mp4
    • 📁 12.第十二天
  • 📄 3-22《野马分鬃》.mp4
    • 📁 06.第六天
  • 📄 3-16 第三节教学祛邪十三式.mp4
    • 📁 04.第四天
  • 📄 3-14 教学八法（掤捋挤按采挒肘靠）五步（进退顾盼定）.mp4
    • 📁 47.第四十七天
  • 📄 【复训营直播1】养正十三式复习.mp4
    • 📁 13.第十三天
  • 📄 3-23 教学揽雀尾玉女穿梭.mp4
    • 📁 01.第一天
  • 📁 休息
• 📁 十二段锦 在第三阶里面